منتديات جواهر عدن
زائرنا الكريم أهلا وسهلا بك فى منتدي جواهر عدن ونتمنى لك اقامة طيبة
منتديات جواهر عدن
زائرنا الكريم أهلا وسهلا بك فى منتدي جواهر عدن ونتمنى لك اقامة طيبة
منتديات جواهر عدن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات جواهر عدن
 
الرئيسيةكل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عمر عبدالله
الادارة
عمر عبدالله


عدد المساهمات : 524
نقاط : 762
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 32
الموقع : omar_abdalla1817@yahoo.com

كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Empty
مُساهمةموضوع: كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)   كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Emptyالأحد فبراير 20 2011, 18:00

بسم الله الرحمن الرحيم



للحصول على البروتين بعيدً عن اللحوم ..كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) 920f10005a60036d10c58edb088a3c23
يعتقد كثيرون ان البروتين لا يتوفر بالكميات المطلوبة إلا في اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكن هناك أنواعا من الخضروات الغنية بالبروتين لمن يبحث عن مصادره خارج اللحوم والألبان .. تعتبر البقوليات عموما من الخضروات الغنية بالبروتين ، وخاصة فول الصويا الذي يحوي كل الحوامض الامينية الضرورية للجسم مع البروتين والألياف ..

العدس أيضا من البقوليات الغنية بالبروتين ، بما يعادل 18 غراما من البروتين في الكوب الواحد مقارنة مع 13 و15 غراما في غالبية البقوليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالجبار
المدير العام
عبدالجبار


عدد المساهمات : 1911
نقاط : 3038
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 31

كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)   كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Emptyالإثنين فبراير 21 2011, 18:53

يسلموووووو على المجهود الرائع
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gwahraden.rigala.net
عمر عبدالله
الادارة
عمر عبدالله


عدد المساهمات : 524
نقاط : 762
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 32
الموقع : omar_abdalla1817@yahoo.com

كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)   كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Emptyالإثنين فبراير 21 2011, 22:00

يسلموووو على المرور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل حياتي
نائبة المدير
أمل حياتي


عدد المساهمات : 1826
نقاط : 2129
التقييم : 17
تاريخ التسجيل : 10/02/2011

كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)   كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Emptyالأربعاء فبراير 23 2011, 14:02

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر عبدالله
الادارة
عمر عبدالله


عدد المساهمات : 524
نقاط : 762
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 32
الموقع : omar_abdalla1817@yahoo.com

كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)   كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :) Emptyالخميس فبراير 24 2011, 15:50

شكرا على مرورك العطر
دمتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل نباتي ونباتيه مثلي تتفضــل :)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جواهر عدن :: ﻬஐﻬ الجواهر الاجتماعية ﻬஐﻬ :: جوهرة الصحة العامة-
انتقل الى: